Maiara Nascimento — Psicóloga Clínica, CRP 06/178816
Por que é tão difícil reconhecer o próprio valor?
Tem gente que lista as qualidades dos outros com facilidade e trava quando o assunto é a si. Não é falta de memória: é uma ética interna que autoriza o elogio só quando vem de fora — e, mesmo assim, desconfia.
Essa dificuldade costuma se misturar com desempenho. “Eu só valho se…”. Se eu cuidar, se eu não incomodar, se eu for produtiva, se eu mantiver todo mundo bem. Quando a condição falha, o valor pessoal parece evaporar.
De onde vem essa régua
Muitas vezes ela foi aprendida. Casas que premiavam o esforço e silenciavam o afeto; comparações; o papel de quem “aguenta”. Nada disso precisa ter sido violência explícita para deixar marca. A psicoterapia serve, entre outras coisas, para que essa régua possa ser vista — e não apenas obedecida.
Clínica e e-book
Maiara Nascimento trabalha autoestima e a experiência de aceitar menos do que se gostaria também em um e-book com esse tema. O material não substitui o processo terapêutico. A terapia é o lugar da fala contínua, do sigilo e do tempo.
Se essa dificuldade está pesando nas relações ou no modo como você se trata, é possível conversar sobre sessões presenciais em Nova Odessa ou online.